一白遮三丑 ！

好，收拾下心情~ 继续更新我的下一篇 今天会介绍美白的方法 我是白，可是是"苍白" 也许是有点贫血的关系 我的脸一直都那么“白”  *没有半点血色* 所以出门不能没有腮红 腮红就是我的灵魂啊！ 好好好，说回来 直接进入正题好不好？ *因为被某人嫌我很够罗嗦 LOL* 那我废话少说 美白有很多方法 靠保养品，面膜，饮食，按摩穴位(不懂有没有效) 我就总结一些我个人觉得有效的方法 喜欢就可以试试看  ●   防晒保养品  (a) 美白第一原则就是要防晒！要白就一定要做好防晒，不要说什么麻烦还是不需要~只是在上乳霜后上个防晒霜吧了，简单的一个步骤怎么会麻烦？ ( b) 不管是在家里还是外面，遇到强烈的太阳更不要说，连家里的节能灯或日光灯都有紫外线，所以脸要搽防晒霜，身体也要抹上防晒油；可是不要忘记卸妆哦！！ 推荐防晒霜 ：Christian Dior DiorSnow White Reveal UV Shield ,Lancome UV EXPERT GN-SHIELD ●  美白面膜 ( a ) 市面上都有在卖美白面膜，要美白，面膜当然少不了 ( b ) 如果你面对经济问题，不妨可以试下自制美白面膜，简单的几个步骤，把空面膜或化妆棉沾满冷冷的全脂鲜奶，敷在脸上个15-20分钟，然后用清水洗净 ( c ) 香蕉搅成糊状，加入全脂牛奶和一点水，敷20分钟，你一定会很惊讶！ (d ）把黑砂糖(muscovado sugar)，蜂蜜还有水加在一起拌均匀，当面膜敷 ●  饮食 ( a ) 可以多喝牛奶和豆奶，它们有很强的美白功效 ( b) 薏仁，也就是我们所谓的barley，也有美白的功效哦；不仅如此，薏仁也能利水，帮助消化，也有减肥功能；没有加糖比较好；但还是要提醒你们在"姨婆"来访期间最好少吃，因为薏仁是需要较寒的食物 ( c ) 多吃水果，少吃油腻和辛辣的食物 ( d ) 白天多喝水，睡觉前一个小时尽量不要喝水 ●  小黄瓜 (a) 睡觉前直敷小黄瓜在脸上，几分钟就好，不用再洗脸 ● 美白洗脸霜 (a) 要美白就要使用美白功能的洗面乳 够简短吧？ 只要人白，看过去就干干净净 一白遮三丑嘛 要白就要保养 从饮食和保养开始做起吧！ 加油加油！